Baba-mama torna
Szeretnél valami egészen más és különleges módon eltölteni egy órát a babáddal, mint eddig? Úgy érzed, mostanában nincs elég időd, hogy odafigyelj magadra is, pedig szeretnél újra fitt formába kerülni? Gyere el hozzánk, és tornázzatok együtt!
A baba-mama torna már 2 hónapos kortól ajánlott. Az óra tulajdonképpen egy kondicionáló, női alakformáló órának felel meg, ahol minden izomcsoportot megdolgoztatunk, és minden ízületet megmozgatunk. Így az anyukák hamarabb visszanyerik a terhesség előtti alakjukat, kondíciójukat. Ugyanakkor figyelmet fordítunk a gátizmok tornájára is, hogy a lehető legjobban visszaállítsuk az eredeti állapotokat és megelőzzük az olyan kellemetlen következményeket, mint a vizeletcsepegés, illetve a szexuális élet zavara.
Az óra egy részében viszont a babákra helyezzük a hangsúlyt, odafigyelve az ő egészséges mozgásfejlődésükre és igényeikre.
A gyermekünkkel kis csoportban együtt végzett torna lehetőséget ad mind a babának, mind a mamának, hogy megismerkedjen más babákkal, anyukákkal, s így megelőzhetővé válik a szülés utáni depresszió kialakulása.
A közös torna nagymértékben és különleges módon erősíti a baba-mama kapcsolatot és az egészséges kötődést!
Sosem lehet elég hamar elkezdeni gyermekeink mozgásra nevelését! :)
Szeretettel várlak titeket!